Prevenir um câncer, significa criar hábitos e atitudes que minimizem a chance de formação de um tumor.
Embora não seja possível prevenir todos os casos de câncer de boca e orofaringe, é viável reduzir o risco de desenvolvimento desses tipos de câncer ao tomar medidas apropriadas.
EVITAR O TABAGISMO: Evitar o tabagismo e o consumo de álcool é crucial, pois são dois dos principais fatores de risco associados a esses cânceres. Não ter o hábito de fumar é a maneira mais eficaz de minimizar o risco. Parar de fumar também reduz consideravelmente a probabilidade de desenvolver esses tipos de câncer, mesmo após um longo histórico de tabagismo.
EVITAR O ALCOOLISMO: O mesmo princípio se aplica ao álcool, tornando importante a abstenção do seu consumo.
EVITAR IFECÇÃO PELO HPV: Reduzir a exposição ao HPV (Papilomavírus Humano) é uma estratégia importante. O risco de contrair o HPV na boca e garganta aumenta em indivíduos que praticam sexo oral e têm múltiplos parceiros. Essas infecções são mais comuns em fumantes, possivelmente devido aos efeitos prejudiciais do tabagismo no sistema imunológico e nas células que revestem a cavidade oral. Embora a infecção pelo HPV esteja relacionada ao câncer de orofaringe, é importante observar que a maioria das pessoas não desenvolve essa forma de câncer. Nos últimos anos, vacinas foram desenvolvidas para reduzir o risco de infecção por certos tipos de HPV. Originalmente criadas para diminuir o risco de câncer cervical, essas vacinas também podem ajudar a reduzir o risco de outros cânceres associados ao HPV, como câncer de pênis, ânus, vulva e vagina.
LIMITAR A EXPOSIÇÃO À RADIAÇÃO ULTRAVIOLETA : Limitar a exposição à radiação ultravioleta é fundamental para evitar o câncer de lábio e de pele. Recomenda-se reduzir o tempo de exposição ao sol, especialmente ao meio-dia, quando a radiação é mais intensa. Além disso, é aconselhável utilizar chapéus de abas largas, protetor solar e protetor labial com um fator de proteção solar (FPS) de, pelo menos, 30.
MANTER UMA DIETA SAUDAVEL: Manter uma dieta saudável é importante, uma vez que uma alimentação inadequada e o excesso de peso estão associados ao câncer de boca e orofaringe. Seguir um padrão alimentar saudável, com ênfase em alimentos vegetais como vegetais sem amido e frutas inteiras, pode contribuir para reduzir o risco de desenvolvimento desses tipos de câncer, bem como de outros.
TRATAR LESOES PRÉ-CANCERÍGENAS: O tratamento de lesões pré-cancerígenas é uma medida preventiva crucial. As áreas de leucoplasia ou eritroplasia na boca podem evoluir para câncer. Embora a remoção dessas lesões não garanta a prevenção do câncer, é importante que os pacientes submetidos a esse procedimento mantenham um acompanhamento médico regular, incluindo exames de controle periódicos.
NÃO USAR DENTADURAS MAL ADAPTADAS: Evitar o uso de dentaduras mal ajustadas é fundamental para reduzir o risco de câncer de boca, uma vez que dentaduras que não se encaixam corretamente podem causar irritação na cavidade oral.
